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Les Fiches Stepper

Fiche Stepper 1

stepper-1.pdf


Consacrez au minimum 10 minutes à votre échauffement et aux étirements.

Fiche Stepper 2

stepper-2.pdf


C’est le produit idéal pour vous tonifier, muscler vos fessiers, vos cuisses et vos mollets. Pensez à conserver le dos bien droit, c'est la partie inférieure du corps qui doit travailler et non le buste.

 
Page rédigée par Audrey MINY
Dernière mise à jour le 22 Novembre 2011

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Toutes les fiches Activités

L'Agenda de l'UFOLEP

Juin 2017
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Juillet 2017
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Août 2017
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Septembre 2017
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Octobre 2017
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Novembre 2017
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Décembre 2017
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Janvier 2018
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Février 2018
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Mars 2018
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Avril 2018
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Mai 2018
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Juin 2018
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Juillet 2018
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Août 2018
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Septembre 2018
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Les Actus de l'UFOLEP

2 Juillet 2017
Souvenir Daniel MERLIN
Suite à des travaux sur le circuit de Chevannes, l'épreuve se déroulera sur la commune des Feuillats...
25 Juin 2017
Championnat régional cyclosport à La Celle St Cyr (89)
Retrouver toutes les informations sur l'épreuve sur le lien ci-dessous
20 Juin 2017
Commission de rétrogradation
Votre demande de rétrogradation (formulaire spécifique) doit parvenir à l'UFOLEP avant le 18 juin.
28 Mai 2017
Championnat départemental cyclosport
Le dossier est en ligne dans la rubrique "Championnat départemental"
31 Janvier 2017
Fermeture exceptionnelle Maison des sports de Nevers
La Mairie de Nevers vous informe "qu'En raison d’une grosse manifestation à la MDS, nous ne pouvons ...