L'aquagym est une activité qui combine certains exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique.

Cette activité sollicite bon nombre de muscles et d'articulations sans fatigue excessive.

De plus le corps est porté en apesanteur ce qui permet d'éviter les traumatismes articulaires.

Ce sport est intense et plus épuisant que l'aquagym classique.

Le cours de danse ludique invite les jeunes enfants et adolescents à développer leur capacité à s'exprimer par le mouvement et leur sens du rythme ainsi que leur imagination. Cette discipline nécessite parfois l'utilisation d'accessoires tels que rubans, cerceaux, ballons, foulards etc ...

Une représentation (gala) a lieu à chaque fin d'année scolaire.

Basé sur trois principes d'amélioration de la santé: cardio-vasculaire et respiratoire, renforcement musculaire, assouplissements et étirements.

Les activitiés qui le composent peuvent être de type:

-Aerobic (cours essentiellement collectif en musique chorégraphiés: STEP, 

Low Impact,...)

-Renforcement musculaire (cours collectif permettant de renforcer les cuisses, les abdominaux, les fessiers,...) 

Cette discipline consiste à faire des parcours d’équilibre , des jeux , des techniques d'étirements ainsi que des programmes adaptés pour un développement ou un maintien musculaire.

Cette activité est un concept alliant étirements, contractions musculaires, exercices de visualisation, méthodes de respiration et d'automassages.

Le cours permettra de tonifier votre corps et d'augmenter votre capacité cardio-pulmonaire.

La marche sera l'activité dominante.

Néanmoins, en cas de mauvais temps une séance de stretching sera intercaler.